marjon_84

Ik twijfelde lang of ik dit zou delen, maar hier is ie dan. Sinds december ben ik van 89 naar 76 kilo gegaan. Geen fancy dieet, geen personal trainer, gewoon twee dingen veranderd. Ik werk als receptioniste bij een huisartsenpraktijk, dus ik zit de hele dag. In december ben ik begonnen met elke lunchpauze een rondje van 20 minuten te lopen. Regen of niet. En thuis ben ik gestopt met opscheppen vanuit de pan - ik schep nu alles op een kleiner bord en de pan gaat direct in de koelkast. Eerlijk: de eerste 3 weken merkte ik niks. Stond zelfs een keer een halve kilo zwaarder op de weegschaal. Maar ergens in januari ging het los. Elke week een halve kilo, soms meer. Mijn collega's merkten het eerder dan ik zelf. Nu pas ik weer in mijn kleding van 3 jaar geleden. Mijn knieen doen geen pijn meer als ik de trap op loop. En ik slaap zoveel beter. Het klinkt simpel en dat is het ook, maar het was wel volhouden.