mariska.1989

Hee allemaal, ik wilde even delen wat ik de afgelopen 2 maanden heb ontdekt. Ik had altijd een hekel aan de sportschool, te druk, te duur, te ver weg. Maar ik wist dat ik iets moest doen want 79 kilo bij 1,68 voelde niet lekker meer. Via een filmpje op YouTube kwam ik bij kettlebell workouts terecht. Eentje van 12 kilo besteld bij Decathlon voor 23 euro. Meer had ik niet nodig. Ik doe nu 3x per week 20 minuten in mijn woonkamer. Swings, squats met de kettlebell voor mijn borst, presses. Eerst kon ik er amper 10 swings achter elkaar doen, nu doe ik sets van 25. Mijn gewicht is van 79,3 naar 76,1 kilo gegaan maar het grote verschil zit in hoe mijn kleding past. Broeken zitten losser en mijn armen voelen steviger. Het fijne is dat 20 minuten echt te doen is. Kinderen naar bed, kettlebell erbij, klaar. Geen reistijd, geen excuus. Iemand hier nog ervaring met kettlebells?