klaske_90

Ik at niet eens zo slecht. Maar mijn probleem was wat er in huis was. Chips, koekjes, chocola - als het er lag, at ik het op. Elke keer weer. Toen ben ik twee dingen gaan doen: boodschappenlijstje maken voor ik ga, en altijd EERST eten voor ik de supermarkt in ga. Zaterdagochtend na het ontbijt, punt. Eerste week al verschil. Geen chips in de kar, geen koekjes. Wat er niet in huis is kun je niet opeten. Zo simpel is het. 3,5 kilo in 8 weken. Zonder dieet, zonder tellen, zonder iets speciaals. Alleen maar door anders boodschappen te doen.