Snel AfvallenGeplaatst door klaske_9022 uur geleden

Boodschappen doen op volle maag - simpelste truc die niemand doet

Ik at niet eens zo slecht. Maar mijn probleem was wat er in huis was. Chips, koekjes, chocola - als het er lag, at ik het op. Elke keer weer. Toen ben ik twee dingen gaan doen: boodschappenlijstje maken voor ik ga, en altijd EERST eten voor ik de supermarkt in ga. Zaterdagochtend na het ontbijt, punt. Eerste week al verschil. Geen chips in de kar, geen koekjes. Wat er niet in huis is kun je niet opeten. Zo simpel is het. 3,5 kilo in 8 weken. Zonder dieet, zonder tellen, zonder iets speciaals. Alleen maar door anders boodschappen te doen.

💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

siemen_8217 uur geleden

Herkenbaar. Ik ging altijd na mijn werk boodschappen doen. Kapot, honger, en dan lag de kar vol met rotzooi. Nu ga ik zaterdagochtend na het ontbijt. Scheelt echt. 2 kilo minder in 6 weken zonder verder iets te veranderen.

trijntje_8514 uur geleden

Werkt bij mij niet zo. Ik heb een lijstje en ga op volle maag, maar als ik langs de koekjes loop pak ik ze toch. Het zit in mijn hoofd, niet in mijn maag. Heb nu een online bestelling en dat werkt beter - je zoekt alleen op wat je nodig hebt.

klaske_908 uur geleden

Online bestellen is eigenlijk nog slimmer ja! Dan heb je helemaal geen verleiding. Bij mij werkte volle maag wel, maar ik snap dat het per persoon verschilt. Het gaat erom dat die rommel niet in je kast belandt.

duifje_8310 uur geleden

Tip: die zelf-scan app van de AH of Jumbo. Dan loop ik sneller door de winkel, minder tijd om te twijfelen bij de snoepgang. In en uit in 20 minuten. Boodschappen op zondag, lijstje op de koelkast.

fenneke_877 uur geleden

Mijn man doet de boodschappen en hij neemt altijd chips en bier mee. Ik heb nu een apart kastje met mijn spullen - rijstwafels, noten, crackers. Wat er voor hem in huis is raak ik niet meer aan. Twee weken erin, 1,5 kilo minder.

WegMetDieKilos.nl

Categorieën

Boodschappen doen op volle maag - simpelste truc die niemand doet

Reageer