anneke_81

Was lekker bezig. 3x per week hardlopen, af en toe een krachttraining erbij, 6 kilo kwijt in 4 maanden. Ging hartstikke goed. Tot ik 3 weken geleden mijn enkel verzwikte tijdens het rennen. Niet eens spectaculair, gewoon scheef op de stoeprand gestapt. Maar het bleek een scheur in de band te zijn. Arts zegt 6 tot 8 weken rust. Nu zit ik thuis op de bank en ik merk dat ik uit frustratie ga snacken. Chips, koekjes, kaas - alles wat in de kast staat. Ik ben bang dat die 6 kilo er zo weer bij zitten. Hoe houden jullie het vol als je door een blessure even niet kunt bewegen? Ik weet dat voeding het belangrijkste is maar zonder dat stukje beweging voel ik me zo machteloos.