roelie_88

Mijn man en ik zijn in mei samen begonnen met 16:8. Zelfde schema, zelfde eetvenster van 12:00 tot 20:00, allebei gewoon ons normale eten maar dan in dat venster. Na 4 maanden: hij 8 kilo kwijt (94 naar 86), ik 3,5 kilo (78 naar 74,5). Best frustrerend eerlijk gezegd. We eten letterlijk hetzelfde, hij verliest het dubbele. Huisarts zei dat dat normaal is, mannen verbranden meer in rust. Maar het voordeel van samen doen is groot. Je houdt elkaar op de been. Als hij om 11 uur trek heeft in brood zeg ik "nog een uurtje" en andersom. 's Avonds na 20:00 is de keuken dicht voor ons allebei. Geen discussie. Tips voor koppels die het willen proberen: niet je resultaten vergelijken (dat maakt je gek), wel samen boodschappen doen, en een vast eetvenster kiezen dat voor jullie allebei werkt.