joke_81

Ik wilde even een positief berichtje plaatsen want ik lees hier veel van mensen die het moeilijk vinden (heel herkenbaar trouwens). Maar bij mij gaat het eigenlijk best goed de laatste tijd. Ik heb niks radicaals gedaan. Gewoon een kleiner bordje pakken, 's avonds na achten niks meer eten, en 3 keer per week een wandeling van 40 minuten. Meer niet eigenlijk. En nu sta ik 6 kilo lichter op de weegschaal dan begin juli. Het gekke is dat ik het niet eens als dieet zie. Ik eet gewoon alles wat ik wil, alleen minder. Soms heb ik ook gewoon een kroketje bij de lunch hoor, maar de volgende maaltijd compenseer ik dat een beetje. Wie herkent dit? Dat kleine veranderingen uiteindelijk meer doen dan een streng dieet?