grietje.m

Ik merk dat mensen boven de 50 die willen afvallen vaak niet serieus genomen worden. Mijn zus zegt "je bent oma, geniet nou gewoon". Mijn vriendinnen vinden het overdreven. Zelfs mijn huisarts zei "op uw leeftijd is een beetje extra gewicht niet erg". Maar ik weeg 93 kilo bij 1.64 en ik voel me er niet goed bij. Mijn knieen doen pijn, ik ben snel moe en ik kan niet meer met mijn kleinkinderen op de grond zitten zonder moeite. Het gaat mij niet om een bikinibody of er mooi uitzien. Het gaat om KUNNEN. Ik wil nog 20 jaar actief zijn. Ik wil kunnen fietsen, tuinieren, spelen met de kleintjes. Dat lukt nu niet goed met dit gewicht. Ik ben 3 weken geleden begonnen met elke dag 30 minuten wandelen en porties verkleinen. Geen dieet, gewoon kleinere borden en geen tussendoortjes na 20:00. Eerste week 1.2 kilo eraf (weet dat het vocht is maar toch fijn). Nu na 3 weken 2.1 kilo in totaal. Is er hier iemand van mijn leeftijd die er ook mee bezig is? Ik zoek eigenlijk gewoon mensen die snappen waarom je dit wilt op deze leeftijd. Niet om er mooi uit te zien maar om je leven terug te krijgen.