bertha_84

Hoi allemaal, Ik werk al 14 jaar bij de gemeente en dat is eigenlijk waar mijn kilo's vandaan kwamen. Elke week wel iemand jarig, dan staat er taart. Vergadering? Koekjes erbij. Vrijdagmiddag borrel met bitterballen. Ik at makkelijk 3-4 keer per week 300-500 extra calorieën zonder erbij na te denken. Begin vorig jaar oktober dacht ik: dit moet anders. Niet met een of ander streng dieet maar gewoon bewuster. Ik ben nee gaan zeggen tegen de traktaties (echt moeilijk de eerste keer, iedereen keek me aan). Eigen lunch mee van huis, rijst met groenten of een salade. En de trap naar de 5e verdieping ipv de lift. Na 11 maanden: 89 naar 76 kilo. Geen hongergevoel gehad, niks bijzonders gedaan. Het grappige is dat collega's die eerst raar keken nu zelf vragen wat ik meeneem voor lunch. 3 van hen doen het nu ook. Wie herkent dit? Die traktatie-druk op het werk?