Van 97 naar 80 kilo als glazenwasser - 11 maanden later
Ik werk al 18 jaar als glazenwasser en je zou denken dat je met zo'n fysiek beroep vanzelf slank blijft. Maar het tegendeel was waar bij mij. Ladder op, ladder af, de hele dag door, en toch 97 kilo op de weegschaal vorig jaar november.
Het probleem was simpel: ik at de hele dag door in de auto tussen klussen door. Broodjes, koeken, energiedrankjes. Soms 2 keer per dag langs de snackbar want je bent toch onderweg. Mijn vrouw zei niks meer, maar ik zag het zelf ook.
In december vorig jaar ben ik gewoon begonnen met voorbereiden. Elke avond voor de volgende dag bakjes klaarmaken. Rijst met kip, of een broodje met tonijn, dat soort dingen. Niks bijzonders, gewoon normaal eten maar dan van tevoren klaar.
De eerste maand viel ik 4 kilo af en dat motiveerde enorm. Daarna ging het langzamer, soms 1 kilo per maand, soms 2. Maar het ging de goede kant op. Nu sta ik op 80 kilo en ik voel me 10 jaar jonger op die ladder. Mijn knieen zijn me dankbaar.
Reageer
elly.d1 dagen geleden
Wat een herkenbaar verhaal met dat eten in de auto. Mijn man is schilder en die had precies hetzelfde probleem. Die bakjes klaarmaken heeft bij hem ook het verschil gemaakt.
siem_761 dagen geleden
Ja precies, het klinkt simpel maar het werkt echt. Kost je een halfuurtje per avond en het scheelt zoveel.
nellie_851 dagen geleden
Van 97 naar 80 in 11 maanden, dat is echt een gezond tempo. En 17 kilo minder op een ladder staan, dat scheelt voor je rug en knieen.
cobie_831 dagen geleden
Die snackbar verleiding ken ik. Ik werk op een kantoor naast een bakker en elke lunch was het een gevecht. Van tevoren klaarmaken is echt de oplossing ja.
jurre_791 dagen geleden
Mooi verhaal. Geen ingewikkeld dieet, gewoon normaal eten maar voorbereid. Dat is denk ik voor de meeste mensen de sleutel.