Afgevallen door alleen suiker te schrappen
8 kilo in 4 maanden en het enige wat ik heb veranderd is stoppen met suiker. Geen koekjes, geen snoep, geen frisdrank, geen suiker in de koffie. Verder eet ik gewoon normaal. Ik had niet verwacht dat het zo'n groot verschil zou maken.
Reageer
fatima_h17 dagen geleden
Dit is echt bizar. Alleen suiker schrappen en 8 kilo!
saskia198817 dagen geleden
Niet gek eigenlijk. Suiker zit in alles en het zijn lege calorieen. Knap dat je het volhoudt.
eline.199017 dagen geleden
Ik doe de 30 dagen suiker challenge die iemand hier postte. Week 1 is zwaar maar dit motiveert me!
lieke_vdb10 dagen geleden
Net m'n eigen 10-dagen-geen-suiker-post geschreven en dit bevestigt het helemaal. Suiker schrappen is voor veel mensen de makkelijkste eerste stap. Je hoeft niet te tellen, geen app te gebruiken, gewoon 1 regel: niks met toegevoegd suiker.