Op mijn 63e 12 kilo afgevallen
Ik lees hier veel van jonge meiden en wil even laten weten dat het ook op latere leeftijd kan. Ik ben 63, heb diabetes type 2, en ben in een jaar 12 kilo kwijt. Mijn suikerwaarden zijn ook veel beter. Het geheim? Niks bijzonders. Elke dag een uur fietsen en gezonder eten.
Reageer
ingrid197029 dagen geleden
Wat een inspiratie! Mijn schoonmoeder is 61 en zegt altijd dat ze te oud is. Dit ga ik haar laten lezen.
greetje_z14 dagen geleden
Laat haar dit gerust lezen! Ik dacht ook dat het te laat was. Maar als je 10 minuten per dag kunt fietsen ben je al bezig. Het hoeft niet meer te zijn.
marieke_8628 dagen geleden
Prachtig verhaal. En die betere suikerwaarden zijn eigenlijk nog belangrijker dan de kilo's.
patricia.m13 dagen geleden
Mijn suikerwaarden zijn ook verbeterd sinds ik afviel. Mijn huisarts was echt blij. Dat motiveert meer dan de weegschaal.
anke.b28 dagen geleden
Wat fijn om te lezen! Je bent nooit te oud.
saskia198827 dagen geleden
Fietsen is ook nog eens goed voor je gewrichten. Top dat het werkt voor je!
eline.199027 dagen geleden
Dit is het mooiste succesverhaal dat ik hier heb gelezen.