10 kilo kwijt door alleen te wandelen
Even mijn succesverhaal delen. In 5 maanden 10 kilo kwijt en ik heb letterlijk niks anders gedaan dan elke dag een uur wandelen en iets minder eten. Geen dieet, geen sportschool, geen supplementen. Gewoon wandelen.
Het kan echt zo simpel zijn.
Reageer
eline.199027 dagen geleden
Wauw! Hoeveel km per dag wandelde je?
fatima_h27 dagen geleden
Super! Ik wandel nu 3 weken en hoop op hetzelfde resultaat.
annelies.v26 dagen geleden
Bewijs dat het niet ingewikkeld hoeft te zijn. Bedankt voor het delen!
hennie_196510 dagen geleden
Ik ben 61 en heb ook afgevallen door alleen wandelen en portiecontrole. Mensen onderschatten wandelen enorm. 45 min stevig doorstappen = 250-300 kcal. Doe dat elke dag en je bent na 2 weken al 500g kwijt ZONDER dieet.