HIIT workouts thuis die echt werken
Ik heb geen sportschool abonnement en eerlijk gezegd vind ik het thuis ook fijner. Ik doe nu 3x per week HIIT training via YouTube en het resultaat is echt goed. 4 kilo kwijt in 6 weken.
Mijn favoriete kanalen:
Heather Robertson: 30 min workouts, goed opgebouwd, niet te moeilijk voor beginners.
Growwithjo: Leuk en laagdrempelig, deze man maakt het grappig.
Caroline Girvan: Dit is ZWAAR. Maar als je uitdaging zoekt is dit het.
Ik doe meestal 30 minuten en verbrand volgens mijn smartwatch zo 250 tot 350 calorieën. Wat doen jullie thuis?
Reageer
femke.h19 dagen geleden
Growwithjo is echt leuk! Die man maakt het zo grappig dat je vergeet dat je aan het sterven bent haha.
britt.vdl17 dagen geleden
Caroline Girvan is next level. Ik kon na de eerste sessie 3 dagen niet normaal lopen. Maar het werkt wel.
tamara.d17 dagen geleden
Haha ja Caroline is echt een beest. Ik kon na Epic 1 niet meer normaal traplopen.
hanneke.d14 dagen geleden
Thanks voor de tips! Ik ga met Growwithjo beginnen, dat klinkt het meest geschikt voor mij als beginner.