Droog trainen - wat is het en werkt het?
In de sportschool hoor ik mannen over droog trainen. Minder vet behouden en meer spieren zichtbaar maken. Is dat iets anders dan gewoon afvallen? En heeft het zin als je geen bodybuilder bent?
Reageer
mark_gym64 dagen geleden
Droog trainen is meer voor mensen die al gespierd zijn en definitie willen. Als je gewoon wil afvallen is het niet relevant.
niels_t58 dagen geleden
Droog trainen is eigenlijk gewoon afvallen met behoud van spiermassa. Veel eiwit eten en blijven trainen maar met een klein calorietekort. Niks magisch aan.