Alcohol en afvallen - moet je echt stoppen?
Ik drink graag een glaasje wijn bij het eten. Soms twee. Moet dat echt helemaal weg als je wil afvallen of kan je het beperken? Hoeveel calorieen zit er eigenlijk in wijn?
Reageer
marieke_8618 dagen geleden
Ik ben van dagelijks wijn naar alleen in het weekend gegaan. Scheelt zo 1500 calorieen per week.
saskia198818 dagen geleden
Een glas wijn is ongeveer 120 calorieen. Twee glazen per dag is bijna 1700 per week. Dat is een halve kilo.
ilse_8318 dagen geleden
Ik drink nu alcoholvrij bier. Went snel en scheelt enorm.
peter.d9 dagen geleden
Na mijn burnout ben ik ook gestopt met alcohol. Niet voor het afvallen maar voor mijn mentale gezondheid. Maar het effect op mijn gewicht was enorm: alleen al door geen bier meer te drinken op vrijdag en zaterdag (was makkelijk 6-8 biertjes per weekend) scheelde dat 2000+ kcal per week. Dat is bijna 300 kcal per dag. Na 3 maanden was dat alleen al 4 kilo.