Wat kost gezond eten eigenlijk per week?
Iedereen zegt eet meer groenten, koop verse vis, biologisch dit en dat. Maar is gezond eten niet veel duurder? Ik ben alleenstaand en heb een beperkt budget. Tips voor gezond afvallen zonder arm te worden?
Reageer
kim.vdb37 dagen geleden
Lidl en Aldi hebben prima verse groenten voor weinig. Diepvries groenten zijn ook perfect en soms goedkoper.
marieke_8637 dagen geleden
Peulvruchten! Linzen, kikkererwten, bonen. Bomvol eiwit, spotgoedkoop, lang houdbaar.
caro_5536 dagen geleden
Ik geef per week max 40 euro uit en eet prima gezond. Het kan echt.
rianne_j36 dagen geleden
Seizoensgroenten kopen scheelt ook. En kijk naar aanbiedingen, plan je menu daaromheen.
farid_902 dagen geleden
Wij geven met z'n tweeen zo'n 70-80 euro per week uit aan boodschappen en eten best gezond. Truc is: seizoensgroenten kopen (nu bijv. bloemkool en prei, spotgoedkoop), kip bij de Turkse slager (veel goedkoper dan AH), en peulvruchten als eiwitbron ipv altijd vlees. Een grote pot chili con carne met kidneybonen kost misschien 6 euro en eet je 3 dagen van.